同事討厭我、遇到自私同事、同事關係差...職場人際關一向是打工仔的課題，同事關係是否良好，這對能不能舒心工作，非常重要。
如果你與同事之間的關係並不緊密，每天上班只對著電腦，食飯又獨自行動，感受又會如何？
同事和睦 死亡風險較低
以色列的特拉維夫大學一項長達20的研究顯示，與同事相處和睦，確實有利於延年益壽。研究調查820名上班族，結果顯示，相比和同事不睦的人，同事關係良好的人死亡風險較低。
有助良好工作關係的因素包括幫助他人解決問題，以及友善的態度。
不過，獲得上司或者公司其他高層的正面支持，則對壽命長短未有明顯影響。
與同事關係好增加工作效率
根據Gallup的調查，在辦公室結識到最好朋友的人，比起正常的打工仔投入工作的程度大七倍。研究亦發現，即使無法工作地方找到最好朋友（best friend），在辦公室找到好朋友，也能讓人更易在工作環境找到滿足感。
與同事之間關係良好，可以互訴心聲，亦可減免耗費時間和精力在處理人事問題及負面關係，反而可集中精神把握一瞬即逝的機會，更可增加上司對你的信任，相信你有靈活的交際手腕，進一步嘗試更多管理的工作。
5招助你改善關係
以下有一些建議，讓你可與同事建立關係。
1. 花時間了解認識同事
用心將時間平均投入在認識每名組員，了解他們的喜惡，或可能有機會找到雙方的共同興趣
2. 嘗試在工作建立信任
除了在無盡的工作上賺取金錢外，更需要賺取同事對你的信任，因為信任是建立關係的必要元素，亦讓你以後的工作更順暢和有效率。
3. 說話正面
在工作面對任何人，也要盡量放大別人的優點，切忌「講是非」，以免傳到同事或上司耳中，影響別人對你的觀感。
4. 支持其他人的工作
要成功，就要與其他人建立緊密的關係，因此，在工作時，你如何向同事伸出援手，決定你與他人的關係多有緊密及堅固。
5. 在辦公室以外有更多聚會
工作以外的地方更容易讓別人了解你，因為社交活動的氣氛輕鬆，而且充滿歡樂。例如輕鬆的午餐或晚餐，放鬆的氣氛讓大家更能暢所欲言。